Getting My میوه انبه To Work

مطالعه‌ی دیگری که توسط دانشگاه کوئینزلند انجام شد اهمیت پوست انبه (که اکثر ما معمولا آن را دور می‌اندازیم) را برای کاهش وزن به طور برجسته‌ای نشان داد.

داستان شیرین شنگول و منگول تصویری برای کودکان (قسمت دوم)

برای مصرف آن کافی است ۱۰ تا ۱۵ برگ انبه را در یک فنجان آب بجوشانید. یک شب بگذارید بماند و صبح ناشتا بنوشید.

مطالعه‌ای که در شهر گریتر نویدای هند انجام شد، نشان داد که عصاره‌ی آن دارای خواصی است که حافظه را افزایش می‌دهند.

بومی کشور هند و کشور‌های آسیای جنوب شرقی است و بیش از ۴۰۰۰ سال است که کشت می‌شود. در این مطلب می‌خواهیم درباره میوه انبه، ویژگی‌ها و خواص دارویی و درمانی آن صحبت کنیم.

آیا تا به حال خوردن انبه توسط میمون را دیده اید؟ آن ها بر خلاف انسان ها انبه را با پوست مصرف می کنند.

برای اینکه همه آنها با سرعت مشابهی خشک شوند، سعی کنید آنها را با ضخامت یکسان برش بزنید.

بنابراین خوردن انبه همراه با پوست ممکن است شما را در برابر برخی از انواع سرطان ها حفظ کنند.

عصاره برگ انبه حاوی مانگیفرین است که می‌تواند آنزیم آلفا گلوکوزیداز را که در کاهش متابولیسم کربوهیدرات در روده و افزایش سطح گلوکز خون نقش دارد، مهار کند.

این read more تأثیر، به گفته محققان، به دلیل وجود فیبر و مانگریفرین و مواد فیتوشیمیایی در انبه است.

مواد را اگر از یخجال خارج کرده باشید اسموتی خنک است اگر خیر که کمی یخ نیز به مخلوط کن اضافه کنید و بگذارید مخلوط شود.

مهمتر از همه، انبه منبع غنی از فیبر است که به هضم غذا کمک می‌کند و باعث می‌شود تا زمان طولانی‌تری احساس سیری نمایید.

‍ نکته: دستور برای ۳ نفر و زمان آماده سازی ۱۰ دقیقه می‌باشد.

ما قبلا مختصرا توضیح داده‌ایم که چگونه انبه می‌تواند برای سلامتی شما مفید باشد.